ΤΜΗΜΑ ΜΑΣΤΟΥ

ΜΑΣΤΕΚΤΟΜΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Κάθε γυναίκα που περνά από τη δοκιμασία της μαστεκτομής βρίσκεται αντιμέτωπη με μια σειρά μεταβολών σωματικών και ψυχολογικών που την απασχολούν. Αυτές οι μεταβολές μπορούν να γεννήσουν κάποιες απορίες όπως:

• Έχω κάνει μόλις ολική μαστεκτομή και αφαίρεση λεμφαδένων στο δεξί μου στήθος. Πότε μπορώ να ξεκινήσω άσκηση σε αυτό το χέρι?
• Ποιό είδος ασκήσεων ελαστικότητας θα έπρεπε να εκτελώ?
• Οι ώμοι μου πονούν και είναι δύσκαμπτοι μετά το χειρουργείο. Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει?
• Μπορώ να κάνω αεροβική άσκηση την περίοδο που κάνω χημειοθεραπεία?
• Μετά τη μαστεκτομή έχω διαφορετική αίσθηση στην περιοχή του στήθους και στο σύστοιχο χέρι. Γιατί συμβαίνει αυτό και πόσο θα διαρκέσει?
• Μετά το χειρουργείο αισθάνομαι ότι το χέρι μου έχει χάσει τη δύναμή του. Πώς μπορώ να διορθώσω αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση?
• Αισθάνομαι ότι κάτι με «τραβάει» στην περιοχή του ώμου και του θώρακα σε σημείο να έχει μειωθεί αισθητά η κινητικότητα του ώμου και να δυσκολεύομαι να κάνω ακόμα και τις καθημερινές μου δραστηριότητες. Ποιος θα μπορούσε να μου υποδείξει ένα πρόγραμμα ασκήσεων για να αποκαταστήσω αυτή τη δυσλειτουργία?
• Μετά την επέμβαση παρατήρησα ότι έχω πόνους στην πλάτη και τον αυχένα. Έχουν σχέση με τη μαστεκτομή και τι πρέπει να κάνω γι αυτό?
• Μετά τη μαστεκτομή και τις ακτινοβολίες έχει αρχίζει να πρήζεται το χέρι μου και φοβάμαι για λεμφοίδημα. Που θα μπορούσα να βρω κάποιον ειδικό για να με εξετάσει και να μου κάνει την κατάλληλη θεραπεία αν αυτό κριθεί αναγκαίο?

Μια πρώτη απάντηση σε όλες αυτές τις απορίες είναι η εξής:

Συμβαίνει πιο συχνά απ’ότι νομίζεις. Εμείς στο Εργομετρικό Κέντρο του Νοσοκομείου Metropolitan General είμαστε εδώ για να σε καθοδηγήσουμε, να σου υποδείξουμε κάποιες θεραπευτικές ασκήσεις και να σου εξηγήσουμε τη σημασία της άσκησης στην αποκατάστασή σου. Οπωσδήποτε όμως και η προσωπικότητα της γυναίκας παίζει σημαντικό ρόλο στην ικανότητα προσαρμογής και αποκατάστασης. Πάντοτε όμως η θετική υποστήριξη από το σύντροφο, την οικογένεια, τους φίλους και το περιβάλλον που ζει είναι απαραίτητα.
Οι σημαντικότερες σωματικές αλλαγές που πιθανόν να παρατηρηθούν είναι κάποιοι περιορισμοί της κίνησης στο πρόσθιο τμήμα του θώρακα, στον αυχένα ή και στην άρθρωση του ώμου της χειρουργημένης πλευράς. Επίσης, λόγω της τομής και των ακτινοβολιών μπορούν να παρουσιαστούν ιστολογικές αλλαγές κάτω από το δέρμα έτσι ώστε να δημιουργείται μια αίσθηση «τραβήγματος» στον θώρακα και τη μασχάλη.

Το πρόγραμμα αποκατάστασης που σχεδιάζεται μετά από συνεργασία του τμήματος Μαστού με το Νοσοκομείου Metropolitan General περιλαμβάνει:

• Προληπτικό πρόγραμμα εμφάνισης λεμφοιδήματος
• Αποκατάσταση της τροχιάς της κίνησης
• Διαχείριση του πόνου
• Ασκήσεις για το σπίτι
• Μετεγχειρητική αντιμετώπιση της αποκατάστασης του στήθους
• Διαχείριση της χειρουργικής τομής
• Αντιμετώπιση της κόπωσης
• Εκπαίδευση της γυναίκας και των οικίων της για μια συνεχή και χωρίς άγχος συντήρηση και φροντίδα στο σπίτι
• Εκπαίδευση της λεμφικής μάλαξης από την ίδια τη γυναίκα
• Εκπαίδευση περίδεσης του άκρου από τους οικίους αλλά και την ίδια τη γυναίκα.
• Πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης και σωστής λειτουργικότητας για το σπίτι.

Ενδεικτικά παρουσιάζουμε παρακάτω κάποιες βασικές ασκήσεις της πρώτης φάσης μετά από την επέμβαση στο μαστό: