ΤΜΗΜΑ ΕΓΚΥΟΥ ΚΑΙ ΛΕΧΟΪΔΟΣ

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η πιο συγκλονιστική και σίγουρα η πιο ευτυχισμένη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας είναι η στιγμή που φέρνει στον κόσμο μια νέα ζωή. Η νέα μητέρα ξεκινώντας από την εγκυμοσύνη της καλείται να προσαρμοστεί και να διανύσει μια περίοδο με σημαντικές μεταβολές στο σώμα της που αφορούν το καρδιαγγειακό και αναπνευστικό της σύστημα, τον μεταβολισμό της, τη θερμοκρασία της κλπ. Παράλληλα, η αύξηση του βάρους της σε συνδυασμό με τις ορμονικές και μυοσκελετικές αλλαγές, έχουν ως αποτέλεσμα τη προσαρμογή του σώματός της σε μια νέα θέση και γενικότερα σε νέες συνθήκες, οι οποίες στο σύνολό τους δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστες. Αυτή πρωτόγνωρη «νέα στάση» μπορεί να είναι η αιτία για πόνους στη μέση, στην πλάτη και σε άλλα σημεία του σώματος, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τον τοκετό. Αυτές οι νέες συνθήκες δημιουργούν στη νέα μαμά –παρά τη μεγάλη χαρά που έχει λόγω της γέννας- αισθήματα εκνευρισμού, νευρικότητας, μειονεξίες και σε μερικές περιπτώσεις και κατάθλιψης.

Ο όμιλος Metropolitan General γνωρίζοντας πολύ καλά τις πρόσκαιρες σωματικές και ψυχολογικές ιδιαιτερότητες της νέας μαμάς μπορεί και αντιμετωπίζει:

• Τους πόνους της μέσης, της πλάτης και άλλων σημείων του σώματος.
• Την ακράτεια και την αδυναμία του πυελικού εδάφους.
• Την πρόληψη και αποκατάσταση του περινέου.
• Για την προσαρμογή του σώματος στη «νέα στάση»
• Για τα κατάλληλα προγράμματα θεραπευτικής άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αμέσως μετά τον τοκετό, ανάλογα με το είδος του τοκετού (ομαδικά ή ατομικά).
• Για την πρόληψη και τη φροντίδα των αιμορροϊδων

Επίσης το πρόγραμμα του ομίλου μας, σας δίνει απαντήσεις σε πολλά ερωτήματα όπως:

• Είμαι στον 3ο μήνα και πονάει η μέση μου. Τι μπορώ να κάνω?
• Είμαι στον 6ο μήνα και η πλάτη μου έχει γείρει προς τα εμπρός. Μπορώ να βοηθήσω το σώμα μου να αλλάξει στάση?
• Ποια είναι τα «ναι» και τα όχι ενός θεραπευτικού προγράμματος άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ώστε να είναι ασφαλές τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό?
• Τελικά ναι ή όχι στους κοιλιακούς κατά την εγκυμοσύνη?
• Ξέρω πως το περπάτημα κάνει καλό αλλά πόσο?
• Γιατί οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους (Kegel’s) είναι απαραίτητες?
• Από τον τοκετό και μετά κάθε φορά που βήχω, γελάω ή φτερνίζομαι έχω μικρή απώλεια ούρων. Μπορώ να κάνω κάτι για να μην χειροτερεύσει?
• Πότε μπορώ να αρχίσω ξανά άσκηση ξανά άσκηση μετά τον τοκετό?